• Facebook - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

בראשית היה בלוג

הפוסט הראשון בבלוג הרשמי שלי ואני סופר-דופר-טרופר מתרגשת. כבר היו לי בלוגים בעבר, אבל אף אחד מהם לא ישב באתר שלי, על דומיין שלי ואף פוסט ראשון לא הרגיש כמו זה.

איזה אושר!!

וזה בדיוק זה! כי...

הבלוג הזה הולך לעסוק באושר.

האושר מעסיק אותי.

בכל זאת, כשנולדים עם שם כמו "אושרה" קשה שלא לתהות לגבי האושר. מה הוא האושר החמקמק הזה? איך משיגים אותו? איך גורמים לו להשאר?

לא מזמן קראתי את הספר 'פרויקט האושר' של גרטשן רובין. לא התלהבתי מהספר כמו שהתלהבתי מעצם הפיכת האושר לנושא מחקר, דבר שמאפשר להפוך אותו ליעד, לבחון את ההשפעה שלו על החיים שלנו. האושר הופך למדיד, לכמותי כמעט.

אני בהחלט מאמינה שהאושר נמצא בידיים שלנו, שאנחנו מעצבים את המציאות שאנו חיים בה, שאושר הוא לא מקרי; הוא מכוון והוא מגיע אחרי שאנחנו מבינים איך להשיג אותו ובכל זאת... אם הוא בידיים שלנו, למה אנחנו לא תמיד מצליחים להכיל אותו בלוח הזמנים שלנו?

הגעתי להבנה שברוב המקרים אנחנו מתנהלים כמו על רפסודה; נותנים לזרם הגלים לסחוף אותנו לא משנה לאן, משתדלים שלא להסחף לתהומות ואם כן - מקווים שלא לשקוע.

אבל האושר לא בא על רפסודה. זאת אומרת, לפעמים כן. לפעמים השמש תזרח, לפעמים תעבור לידנו רפסודה של אדם נחמד, לפעמים נראה דגים יפים בדרך. אבל זה מקרי! זה אקראי! זה לא בידיים שלנו.

אז החלטתי שכדי לפקח על האושר אני חייבת להציב הגה על הרפסודה הזו. לחזק אותה. להוסיף לה דפנות יציבות. לבקש לראות מפה לפני שאני יוצאת לדרך. הרפסודה הפכה לספינה ואני הפכתי ממשייטת-אורח לרב-חובל. איי איי קפטן!

וכאן מגיע הרעיון שעומד מאחורי הבלוג הזה.

הבלוג המגניב הזה.

הבלוג המרגש הזה!

הבלוג המגניב והמרגש הזה הוא יומן מסע שמתעד את הדרך אל האושר.

בכל חודש אקח על עצמי שתי "משימות אושר" - המשימות יכולות להיות קשורות לעסק, לפנאי או לבית.

הבלוג יהיה המקום שבו אבחן את כל התיאוריות. את כל ה- "צריך" מול ה- "רוצה".

את מה שמומלץ לעשות ואת מה שמתחשק לי לעשות.

זו תהיה זירת ההתנסות שלי. כאן אבחן את המיתוסים הקשורים באושר ואעדכן מה עובד ומה לא.

פוסט אחד יסקור את תחילת התהליך ופוסט נוסף יסקור את סופו ואת המסקנות ממנו.

בין לבין, אעלה טיפים ומחשבות שעולות תוך כדי, ראיונות עם אנשים שיכולים לתרום לנושא, או כל דבר אחר שרלוונטי למשימות האושר של החודש :)

שנרים כוסית? כי אנחנו יוצאים לדרך!

הידד!

מטלות האושר של חודש ינואר:

1. להקים בלוג

2. להטמיע רוטינה יומית של סידור הבית

כפי שאתם רואים, עם המטלה הראשונה כבר התחלתי!

למה בלוג?

כשהחלטתי לחקור את האושר הבנתי שהדרך היחידה עבורי ליישם את המסקנות תהיה באמצעות בלוג. אני כותבת, זו חלק מהמהות שלי, מהפיצ'רים שמגיעים איתי. בלי לכתוב זה לא ירד לקרקע. הכתיבה היא המוטיבציה שלי ועל כן - זו המטלה הראשונה.

למרות שהתחלתי הדרך עוד ארוכה. יש הרבה תת-מטלות שמתלוות להקמה של הבלוג.

כמו... לדאוג לניוזלטר שישלח למנויים, לחשוב על תכנים והטבות שיגיעו בהמשך הדרך לנרשמים, ובכלל... להשיג נרשמים!

עכשיו כשהבלוג באוויר, אפשר להתחיל במחקר!

למה להטמיע רוטינה לסידור הבית?

ובכן...

יש לי חלום!

יש לי חלום שאקום בכל בוקר לבית נקי ומסודר, מבלי להתאמץ.

כשמסודר בעין מסודר גם בלב.

המחשבה הזו מלווה אותי עוד מימי כסטודנטית. גרתי בדירת שותפים והחדר שלי תמיד היה מבולגן ואני תמיד הייתי בסערת רגשות. בשנה האחרונה ללימודים החלטתי שבכל בוקר אני מסדרת את החדר לפני שאני יוצאת. סערת הרגשות נעלמה יחד עם הבלאגן.

כשיצאתי לעצמאות הבנתי שאי אפשר לרדוף אחרי הסדר ובכל זאת, הייתי רוצה לקום בכל בוקר לבית מסודר וללכת לישון בלי להרגיש שהזנחתי את הבית.

מארי קונדו אומרת שעלינו לשפוך את כל החפצים על הרצפה, להחזיק אותם אחד אחד בידיים ולשאול - "האם הם מסבים לי אושר?"

מארי! אני קוראת אותך לסדר! תרתי משמע!

לשפוך את כל החפצים? על הרצפה? את יודעת כמה זמן יקח לי לסדר אותם? זה לא מסב לי אושר!

מארי ואני לא רואות עין בעין בהקשר הזה. אני אוהבת יעילות!

השיטה שלי חייבת להיות קצרה וקולעת.

מצאתי בפינטרסט (הפינטרסט הוא החיים עצמם!) שיטה שאומרת שבכל יום מתמקדים באיזור אחר בבית ומסדרים בדיוק 10 דקות. החלטתי לנסות וליישם את השיטה הזו. יצרתי לוח זמנים ואף גייסתי את הזוג למשימה.

ובכן,

אני מתכוונת להתחיל בניסוי,

פרויקט האושר פוגש את מכסחי המיתוסים פוגש את אושרה פחימה-שמש.

פוסט ראשון יוצא לדרך!

ווהוו!!

נסיים את הפוסט בשיר: הוא לא מדבר ישירות על אושר, אבל הוא מתנגן לי בראש מהרגע שבו התחלתי לכתוב את הפוסט: Tori Amos - Happiness is a warm gun https://www.youtube.com/watch?v=MeXCWM_gssY


מעודכנת, תמיד!

רוצות לקבל עדכונים לדוא"ל?

הי :) שמי אושרה פחימה-שמש ואני חוקרת ומעצבת תודעה!

מה זה אומר?

לו חייתי ביוון העתיקה כנראה שהיו מכנים אותי "הוגת דעות".
אני מעבדת חוויות ובוחנת אותן מנקודת מבט רחבה ומקיפה, וכותבת עליהם כאן - במרחב הוירטואלי שלי. אני מתייחסת לכל התנסות כמחקר, ומבצעת מחקרים שכאלה בתחומים שונים ומגוונים: ניהול אנרגיה ומשאבים, הרגלים, תרבות הפנאי, אושר ואימהות. 

בת 39, גרה בכרכור, נשואה לעמרי ואמא של טליה-לב; גורה מהממת בת 17 חודשים. עוסקת במיתוג עסקי ואישי, ומלווה נשים ואנשים בתהליכי פיתוח מותג ורעיון והקמת קהילה. 

מה הם החלקים המרכיבים את האושר שלנו? 
את שביעות הרצון, את רגעי השמחה? ואיך ניהול עצמי נכון יכול להוביל ליותר רגעים כאלה? זוהי שאלת המחקר שלי, ואני מתרגשת לחלוק אותה כאן עמכן. 

 

שמחה להכיר אתכן :)

רוצה לשתות איתי קפה בכל בוקר?

הצטרפי לקהילת הפייסבוק שלי :)

ינואר 2021

שנה חדשה - חוזרת לפעילות :)