• Facebook - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

ראיון של אושר | עם דקלה פאינרו; מנחת סדנאות להתפתחות אישית וצלמת

את הספר "דרך האמן" הכרתי כבר בצבא. רופאת עיניים חביבה המליצה לי עליו בטענה שהעיניים הם ראי של הלב ושהספר עשוי לעזור לי יותר מטיפול רפואי. "מה יש לי להפסיד?" חשבה החיילת לעצמה ורכשה את הספר, שבסופו של דבר שינה לה את החיים.

את דקלה פאינרו הכרתי באמצעות הפייסבוק. נחשפתי אליה בזכות העשיה המרתקת שלה; פסטיבל הפיות, צילומי הטבע המרהיבים. עקבתי בשקט ובהנאה. כשכתבה פוסט על סדנאות "דרך האמן" שהיא מעבירה הבנתי עד כמה הספר הזה משנה חיים וידעתי שאני ממש רוצה לשוחח עם דקלה ולשאול אותה את שאלות-האושר.

מי את, דקלה פאינרו?

אני מנחת סדנאות להתפתחות אישית וצלמת של אנשים וטבע.

ספרי קצת על עצמך.

עד לפני שלוש שנים הייתי מהנדסת חשמל, עבדתי בהייטק עשר שנים. עם השנים עברתי אתגרים שלאט לאט גרמו לי להבין שזה לא המסלול הנכון עבורי. התחלתי להתחבר פנימה. עברתי הרבה קורסים והשתלמויות; תטא הילינג, רייקי ועוד. החלטתי לעזוב את עולם ההייטק כדי להגשים את עצמי בתחומים אחרים. היום אני במקום נכון.

מה את אוהבת בעשיה שלך?

אני אוהבת את החופש להיות יצירתית. להמציא את עצמי כל יום מחדש. לפגוש אנשים. לעזור להם להגשים את עצמם. לעזור להם לקלף את השכבות.

מהם מקורות ההשראה שלך?

הטבע. הוא מקור השראה עצום עבורי. ממש.

חילופי העונות. השינויים שקורים בטבע. המעברים. התקופות. הפריחה.

אפשר למצוא בטבע את החיים.

אנשים שמגשימים את עצמם מעוררים בי השראה. אלו שהולכים אחרי החלום שלהם.

אנשים יצירתיים שלא מפחדים להפגין את היצירתיות שלהם.

וגם דברים יפים!

לעשות דברים יפים. לצלם דברים יפים. העולם מלא בדברים יפים.

מהו אושר מבחינתך? מה מסב לך אושר?

להיות שלמה עם עצמי, עם הרגע הזה ועם כל מה שקורה בו.

וואו. זה משפט אדיר!

כן. אני חושבת שאופרה ווינפרי אמרה את זה פעם. זה בהשראתה. כשזה כך את שלמה והכל בסדר.

תני לנו חמש טיפים מתחום העשיה שלך שיכולים לשפר את מדד האושר.

  1. קחו לכם פסק זמן של שעה בשבוע למשהו שעושה לכם טוב. בהשראת הספר "דרך האמן", קחו לעצמכם שעה שבה אתם מסתכלים על העולם מתוך עיניו של הילד הפנימי שלכם ונהנים באמת.

  2. תכתבו. דפי בוקר או בכלל. תכתבו את מה שיושב לכם על הלב. זה עוזר לשחרר רגשות תקועים ולהגיע לתובנות. זה עוזר לקבל רעיונות והדרכה פנימית. זה עושה קסם!

  3. תתחברו לטבע. בכל דרך שעושה לכם טוב; ללכת לטיול, להסתכל בחלון, ללכת לים. תנו לטבע לקרוא לכם ותיענו לקריאתו.

  4. אל תכניסו את עצמכם לתבניות. תרגישו חופשיים להיות "אני" מבלי להגדיר את האני הזה. אל תהססו להמציא את עצמכם מחדש מדי פעם.

  5. תאמינו בקסמים. רק כשמאמינים בהם הם יכולים להופיע, ואז החיים הופכים לקסומים.

אם יש מסר שלקחתי מהשיחה עם דקלה הוא שעלינו לחיות את חיינו באהבה.

להיות נאמנים לעצמנו ולאפשר לשינויים שבתוכנו לקרות.

דקלה ואני סיימנו את השיחה בהליכה רגלית על חוף הים, "גראונדינג". חיבור לקרקע.

ישבנו על החוף וספגנו את האנרגיה העצומה של הטבע. השמש, האדמה, הגלים.

אתן מוזמנות להמשיך לעקוב אחרי דקלה,

באתר האינטרנט שלה: http://www.diklafainaro.com

באתר הצילומים שלה: www.dikla-photography.com

ובעמוד הפייסבוק, כמובן: www.facebook.com/harmonybydikla

קסם אמיתי!

שלכן,

אושרה


מעודכנת, תמיד!

רוצות לקבל עדכונים לדוא"ל?

הי :) שמי אושרה פחימה-שמש ואני חוקרת ומעצבת תודעה!

מה זה אומר?

לו חייתי ביוון העתיקה כנראה שהיו מכנים אותי "הוגת דעות".
אני מעבדת חוויות ובוחנת אותן מנקודת מבט רחבה ומקיפה, וכותבת עליהם כאן - במרחב הוירטואלי שלי. אני מתייחסת לכל התנסות כמחקר, ומבצעת מחקרים שכאלה בתחומים שונים ומגוונים: ניהול אנרגיה ומשאבים, הרגלים, תרבות הפנאי, אושר ואימהות. 

בת 39, גרה בכרכור, נשואה לעמרי ואמא של טליה-לב; גורה מהממת בת 17 חודשים. עוסקת במיתוג עסקי ואישי, ומלווה נשים ואנשים בתהליכי פיתוח מותג ורעיון והקמת קהילה. 

מה הם החלקים המרכיבים את האושר שלנו? 
את שביעות הרצון, את רגעי השמחה? ואיך ניהול עצמי נכון יכול להוביל ליותר רגעים כאלה? זוהי שאלת המחקר שלי, ואני מתרגשת לחלוק אותה כאן עמכן. 

 

שמחה להכיר אתכן :)

רוצה לשתות איתי קפה בכל בוקר?

הצטרפי לקהילת הפייסבוק שלי :)

ינואר 2021

שנה חדשה - חוזרת לפעילות :)